Nuoto

Nuotare in piscina è un’attività con numerosi positivi effetti per la salute, la forma fisica e l’umore, aiuta a migliorare alcuni parametri specifici dell’allenamento. contribuisce all’accelerazione del metabolismo senza sovraccarico sulle articolazioni, e migliora la condizione cardiovascolare, riducendo così il rischio di patologie croniche.

In generale aiuta a sviluppare un armonioso aspetto fisico, in quanto i muscoli vengono sollecitati durante la pratica del nuoto e dal fatto che il nuoto, come viene spesso definito, è uno 'sport completo'. È quindi ottimo per lo sviluppo fisico-motorio per ragazzi e ragazze nell’età dello sviluppo.