Tennis

Il tennis è uno degli sport che ha più praticanti in assoluto, uno sport che può vantare una storia molto antica, in quanto introdotto in Italia assieme al football alla fine dell'Ottocento. Rimasto per molto tempo uno sport di elite, è dal secondo dopoguerra gradualmetne diventato alla portata di tutti.

Il tennis è uno sport dalle regole ferree, ma che porta molti benefici al corpo, perché durante il gioco il tennista compie molti movimenti che l'aiutano a mantenersi in forma. 

Il grande dispendio energetico che questa disciplina sportiva comporta è compensato dall'aumento del tono muscolare e dall'accrescimento dell'intera struttura corporea, tonificando braccia e gambe; aumenta la coordinazione, la concentrazione, affina gli organi di senso, migliorando il meccanismo di trasmissione degli stimoli e lo sviluppo degli automatismi; migliora inoltre il trasporto dell'ossigeno e il metabolismo.